ストレスを軽減するための10の知恵
なうぷりんてぃんぐ～だす
1. 常に話し合いの場と，話し合える友人を持つ．
2. 人生に目的を持つと同時に，変化を求める．
3. 完璧さを求めず，一つずつ片付けていく．
4. 相手を立て，社会へ奉仕するように心がける．
5. 自分の力を過信せず，常に謙虚でいる．
6. 楽天的に振る舞い，怒ったり嘆いたりしない．
7. 緊張と開放を使い分け，気分転換を図る．
8. 休養を積極的にとり，余暇をうまく利用する．
9. 趣味・スポーツを愛好し，老化を防ぐ．
10. 無心の時間を持ち，自然と親しむ．
健康に関する研修で，配布された資料の中に上の言葉があった．私はこの部分を切り抜き，3ヶ月ほど机に貼り付けている．今朝，早く起きて部屋の掃除をしている途中に，この言葉の切抜きが視界に入り，数分ほど凝視してしまった．2,4,6,7,8,9,10は実行できていない．それよりも，10は大事なことであると強く感じた．
"かわりに 祈る時間が増えた"
鳥に囲まれ，祈るネテロが頭をよぎった．
幻想水滸伝5 ザ・コンプリートガイド
Hatena Blog移行
久々に，はてダを見ると新サービスへのインポートができるようになっていた(21012/5/31)．
以前，作成しておいた"strobolights1031.hatenablog.com"に移行．
新しい街にきてはや２ヶ月．最近のトピックスは，以下．
・車を購入
・ボーリングに打ち込み始めた
・一人でよく行く小料理屋ができた
・いくつかの夜景スポット
・友達の作り方
3月に実家を出るときのこと．
額縁に入れ飾っていた落研人大賞(サークル内MVPのようなもの?)の賞状の裏から，マリア様がみてる(マリみて)4期の製作決定のビラが出てきた．懐かしくなって，スキャンしておいた．瞳子の表情に胸が躍る．
マリみて春の第6-9話は，今でも見返すときがある．
「片手だけつないで」「チェリーブロッサム」「銀杏の中の桜」「ロザリオの滴」
SDHCカードスピードクラスのおさらい
以前，AIRと空の境界を手放すことでも少し触れたが，手持ちのDVDを売った金で，デジタル一眼レフカメラを購入した．Canon EOS Kiss X2である．一眼レフのエントリーモデルはコンデジと同様，SD/SDHC/SDXCカードに対応している．フラグシップモデルを利用するプロとは違い，コンパクトフラッシュを必要としていないためである(参考:一眼レフとＣＦカード -なぜ一眼レフにはＣＦカードが使われるのでしょ- デジタルカメラ | 教えて!goo)．
このSDメモリーカード業界では，現在でも規格を打ち出したパナソニック，東芝，SanDiskが３強であり，製品の評価も高いようである．私もX2と併せて，3,000円程のSanDisk Extreme CLASS10(4GB)のSDHCカードを購入した．これには非常に満足しているが，実際にはCLASS4か6でも十分であったと思う．というのも，このCLASS(SDスピードクラス)は，以下のようなデータ転送速度の最低ラインを示したものであり，上述の３強の製品であれば，この最低ラインは余裕で越えているからである．CLASS6でも10MB/secは越えていたそうである．ヘタなメーカーのCLASS6よりも，３強のCLASS4である．
| カード | 最低保証レート |
| Class2 | 2MB/sec |
| Class4 | 4MB/sec |
| Class6 | 6MB/sec |
| Class10 | 10MB/sec |
最近，コンデジ(Nikon COOLPIX S3000)と一眼レフを両方持ち歩くことが増え，カードの入れ替えが面倒になってきたので，もう一枚同じカードを購入しようと思ったところ，生産終了していた．しかし，SanDisk Extereme Pro UHS Speed Class1(8GB)というものが2,500円であったので，これを購入した．このUHSは，「一眼レフカメラでの高画質画像の高速連写，デジタルビデオカメラでのフルハイビジョン映像の長時間録画，HD画質コンテンツの高速転送等で威力を発揮する」高速転送規格である(http://www.toshiba.co.jp/p-media/sdxc/index_j.htm)．UHS(Ultra High Speed)規格には，唯一のスピードクラスが設けられており，肝心の転送速度の最低ラインはというと，以下である．
| UHSカード | 最低保証レート |
| UHS Speed Class1 | 10MB/sec |
CLASS10と同じである．一応，CrystalDiskMarkというソフトでベンチマークをとってみた．以下が結果である(CPU:Intel Core 2 Duo E7400 2.80GHz)．
SanDisk Extreme CLASS10(4GB) (テストファイルサイズ1000MB/2000MB)
SanDisk Extereme Pro UHS Speed Class1(8GB) (1000MB/2000MB)
| シーケンシャルアクセス(Seq) | 連続領域に対する読み書きの速度 | ファイル操作などに影響 |
| ランダムアクセス(512K,4K) | 分散した領域に対する読み書きの速度 | プログラム起動などに影響 |
CLASS10と同じである．Writeに関して0.2MB/sec程の向上が見られるが，Readに関しては全く同じである．実際にX2で連写を行ってみた(1/20,F5.6,ISO800,L(12M)Fine)が，どちらも約30枚ほどで書き込みが"BUSY"になり連写速度が落ちた．
一眼レフカメラで普通に写真を撮るだけなら，UHS規格は必要ないようである．EOS 5D/7D，LUMIX GH2などで，外部マイクで音声を拾いながらFullHD動画を撮影することになれば，UHSが活きてくるのかもしれない．
ちなみに，私はLUMIX GH2が欲しい．
SanDisk SDHCカード Class10 4GB SDSDX3-004G-J31A
- 発売日: 2009/07/18
- メディア: Personal Computers
SanDisk 64GB Extreme PRO UHS-I SDXC 170MB/s SDSDXXY-064G サンディスク 海外パッケージ品
- メディア: Personal Computers
ハゲとパーマのあいだ
”いいか やんだハゲるのは仕方ないとしてもだ ハゲても ハゲられるな”
とーちゃんの言葉 【よつばと！ 第59話 よつばとやきにく】
ようやく，朝晩が肌寒くなり，秋の到来を感じられるようになった，今日この頃．しかし，山が色づき始めるのはもう少し先であろうか．夏に京都，嵯峨・嵐山へ行ったときも，常寂光寺の前で話したタクシー運転手のおやじが，紅葉のシーズンが遅くなってきていると言っていたことを思い出す．
さて山の木々が紅葉するのに触発されたためではないが，私も美容室で初めてのカラー＆パーマを考えている．高校時代にブリーチで脱色し坊主，茶髪，ピアスでキメて以来，髪を染めたこともパーマをかけたこともなかったので，一度やってみようという次第である．しかし，周知の不安もある．カラーやパーマはハゲ促進の追い風であろうことである．私の親父はハゲである．親父はべジータハゲからの生え際後退が進行し，最終的に残った鴨川会長(鴨川源二)のようなチョロ毛を大事に生きている．そして，私も生来の自然そりこみであり，１年ほど前から後退しているのではないかと思い美容室に行くたびに，後退の様子を聞いている程である．
私も未来のハゲを食い止めるために，できることから始めてきた．美容室ですすめてもらった育毛トニックを使い，半年前には一旦坊主にしてもらい，そのときからヘッドスパをやることにした．毛穴の汚れを落とし，血行を良くすることが大事ということで，３ヶ月前からウォッシングブラシからのトニックと地肌マッサージのコンボを行っている．ウォッシングブラシは刺激がが強すぎる可能性があるため，最近では指先と半々程度である．以下が，私の育毛グッズである．
- 薬用クーリッシュ
- Segreta 地肌マッサージャー
- PRO TEC ウオッシングブラシ タイプハード
パーマに対しては未来のハゲの不安もあるが，今のところ足元のオシャレ心のほうが勝っているから現金なものである．私の好きな漫画であるONE PIECEの中に，不死鳥マルコというキャラクターが登場する．私は彼の髪はかなりキテると思っている．剃り込んでいるのかもしれないが，おそらくハゲる(ONE PIECE 第553話 頂上決戦「いきなり"キング"は取れねェだろうよい」のシーンでのハゲ具合はやばい)．しかし，マルコはかっこいい．ハゲを恐れずパーマをかけ，しかもオシャレで強く，不死鳥ときている．まさに，ハゲてもハゲられるな，だよいである．
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 発売日: 2010/10/30
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
三種の神器
誰にでも，お気に入りの音楽や，しびれるサッカーのプレイや，心に残った映画などがあると思う．お互いのベスト３などをテーマに話が盛り上がった経験がある人も多いであろう．
そういったものが，日々の生活に深く結びつくものであったりすると，「三種の神器」と呼ばれたりするようである．1950年代後半には，白黒テレビ・洗濯機・冷蔵庫が，高度成長期には，カラーテレビ・クーラー・自動車のいわゆる3Cがそれにあたる．2003年以降は，デジタルカメラ・DVDレコーダー・薄型テレビがデジタル三種の神器と呼ばれているそうである．ちなみに私はいまだデジカメしか持ちあわせていないので，1/3の純情なデジタル世代といったところであろうか．
さて，最近はDVDやストリーミングなどアダルトコンテンツもデジタル全盛の時代である．しかし，紙媒体を特に大事にする諸兄もいまだ残っている．かくいう私もその一人であり，現在もエロ漫画単行本を常に3冊のみ常備している．
- Slow Step
- おにいちゃんが、すき。
- 好きで好きで、すきで
本の内容については省略する.これが私の「三種の神器」である．非常に良い神器である．常に私の枕元に三冊行儀良く整列し，私の夜の生活に必要不可欠な存在になっている．しかし，来春から私も社会人である．今年の私の誕生日前に，彼らとおさらばすることにした．彼らとの最期の対話で，彼らもそのことに納得してくれた．長年親しんできた神器は，親友にも等しいものである．その気持ちをこのエントリーにしたためた．ありがとう，さようなら．
HUNTER×HUNTER台詞集【部門編】
HUNTER×HUNTERの気になる台詞。
かませ犬・小物部門
オレが目指しているのはコックでもグルメでもねェ!! ハンターだ!! しかも賞金首ハンターだぜ!!
【トードー №012 会長参上】
ブハラにふっとばなされなければ，メンチに殺されていた(以外に頭も切れる)トードー．ゆで卵食って，一言「……今年は完敗だ．来年また来るぜ」 それ聞いたメンチはニコと微笑んだ(なにこれ)．
(側面は窓ひとつないただの壁か ここから降りるのは自殺行為だな) 普通の人間ならな
このくらいのとっかかりがあれば 一流のロッククライマーなら 難なくクリアできるぜ
【一流のロッククライマー №015 多数決の道】
「普通の人間ならな」のカットインが絶妙．自信満々の顔もやばい．
待ってたぜ ヒソカ 今年は試験官ではなくただの復讐者(リベンジャー)としてな
【無限四刀流 №019 多数決の罠】
有名なかませ．ヒソカ「無駄な努力 ご苦労様」「ぐっ… くそォオ―――――オ―――!!」
久々に シャバの 肉を つかめる… 【解体屋ジョネス №021 決着】
ザバン市犯罪史上最悪の殺人犯で，他には「肉をつかみたい それだけだ」など．これが，かませとなり，後にキルアの名厨二台詞「殺人鬼なんて言っても 結局アマチュアじゃん オレ一応 元プロだし」を生むことになる．
言っておくが お前に敗れて 後の９戦 一度として全力で戦ったことはない
全て お前を倒すための 準備運動にすぎない! 【カストロ №052 カストロ】
アベレージヒッター．そこそこインパクトを残したキャラほど良い．他には，「そうかい? 君のオーラはそうは言ってないけどな」など．
「………なるほど 少しは念が 使えるようだが やめときな…」 <蚯蚓>
「あいつら ただのコソ泥 じゃない」 <病犬>
「殺しが生活の 一部になってるな いわば殺しのプロだな うんうん」 <豪猪>
「餅は餅屋」 <蛭>
『陰獣(オレ達)に 任せときな』 【陰獣 №075 ９月１日(4)】
「もこもこ ズッ に゛ゅるっ オレは陰獣の蚯蚓 お前らどこの組のもんだ」「ボコ… そう…旅団(クモ)だ 残り… 全員でか… からねぇ…と 危ねぇ…ぞ」 蚯蚓さんのインパクトもかなり大きい．
なんだ こいつら!? 本当に これが あの 幻影旅団かよ もろそうだぜ
【残りの陰獣 №077 ９月１日(6)】
もろそうだぜｗ
立場が わかって ない様だ
質問は このオレがするんだ――――――!! 【ダルツォルネ №078 ９月１日(7)】
これまで，ギリギリのラインでかませ犬・小物ラインをかわしていたが，死ぬ数時間前で爆発．ウボー「………馬子にも衣装だな」 ダル「あ？」 ご臨終．
土俵の外へ 出せば いいんだな 力勝負なら 強化系のオレに 任せとけ
【ゼホ №156 対決(1)】
「ふぅう〜〜〜 モコ メコ はぁあああ ググ･･･ ゴゴ タン」と，ボポボに立ち向かう強化系代表ゼホ．「だめだコイツ 全然修行不足だぜ」「あの程度の"練"に時間かかりすぎ」「ゼホじゃ念なしのオレでも楽勝…」とキルアのきつい評価．しかし，このかませがキルアの名厨二台詞「オレけっこう強いけど どうする?」を生む．
ま… アンタの 誤算は ただ １つ
アンタ以上の 能力者!! オレの存在だァ―――!! 【ヤビヒ組の一人 №157 対決(2)】
「すげー連射砲!!」「あれはよけきれねェぜ!!」「よーしダウン!!」「楽勝だぜ!!」「な…ぜ!?」「一体 何が起きたんだ!?」 こいつらのガヤっぷりときたら．．．お見事．
は!!!! くくくく 全力を出せば もっと高く跳べるぞ 私の垂直跳び ベストは 16m80cm!! 【ツェズゲラ №160 対決(3)】
「おやおや 立場が逆になったな ま いいだろう」「では 行くぞ ググ… は!!!! ドウッ ギュ――――ン」 ギュ――――ンｗ
オレの 最高記録をはるかに上回ってる!! こ…こいつら この短期間に どれだけ 成長したんだ!?
ふ…ふふ なかなか やるな まぁ オレの全力には 少し及ばないが
【ツェズゲラ №160 対決(3)】
なかなか基礎の差を認めないツェズゲラ．どこかで，ゴンたちの実力を素直に受け入れるゴレイヌと対比されてた．
「ドギュ ご… メギ ベキ ドォォォン」 念獣がコナゴナになるイメージをレイザーの攻撃に抱いたゴレイヌを見て，「奴はもうダメだな」と言った直後の出来事．そのインパクトはカストロ以上！
まぁ いいさ ゲームの成功報酬はお前たちにくれてやる
オレは 一足先に 現実へ戻り 除念で 大もうけだ
【アベンガネ №183 三つ巴の攻防(14)】
最後の最後で，小物感を出してきた．「磁力(マグネティックフォース) 使用(オン)! クロロ」
ゴレイヌ部門
えげつねぇな 【ゴレイヌ №155 船長と14人の悪魔】
他には…… サキスケあたりが 戦闘能力は高い ま…オレほどじゃ ないけどな
【ゴレイヌ №158 似た者同士2＋１】
オレが３人分になる… 【ゴレイヌ №161 対決(4)】
強……! 速… 避…… 無理!! 受け止める 無事で!? 出来る!? 否 死
【ゴレイヌ №162 対決(5)】
知ってるか? もうG・Iの中はオレ達の動向を見守るモードに変わってるんだぜ
【ゴレイヌ №182 三つ巴の攻防(13)】
キルア厨二部門
クセになってんだ 音殺して動くの 【キルア №110 ９月４日(9) 】
強力な電気か 生まれた時から浴びてたぜ 家庭の事情でね 【キルア №0125 ９月１０日(2)】
あれ以上やってたら 殺してでもボールとりたくなっちゃうもんな 【キルア №014 真夜中のゲーム(2)】
オレけっこう強いけどどうする？ 【キルア №156 対決(1)】
オレに… 何した 【キルア №0128 ９月１０日(5)】
(キルアはないの? デートしたこと)
なっねーよ! あるわけねーだろ!! 生活全部が暗殺の修行だったし 【キルア №217 肉樹園】
ああ―――… なんかスゲ――スッキリした 完全に目が覚めた …いや解放されたって感じかな 【キルア №219 覚醒】
